Como entender la ansiedad

Los ataques de pánico y trastornos de pánico se clasifican como un problema psicológico que se conoce como ansiedad.

¿Que es la ansiedad? Es una sensación que combina inquietud, miedo, temor y preocupación  Cuando una persona esta ansiosa, a menudo piensa en algo que esta a punto de suceder, en lugar de algo que sucede actualmente. El objeto de su ansiedad no esta físicamente presente o a la vista.

Mucha gente se angustia. A menudo se dice que es una reacción al estres. Por ejemplo, un estudiante universitario puede sentir ansiedad ante una serie de exámenes próximos y el hecho de que el proyecto final para una de sus clases aun no se ha iniciado.

En la mayoría de las situaciones, las personas son capaces de trabajar o hacer frente a su ansiedad. En otras situaciones, cuando una persona no es capaz de trabajar la ansiedad o esta en constante ansiedad, entonces puede padecer de trastorno de ansiedad.

Sin ser demasiado especifico, el trastorno de ansiedad se describe como cuando una persona tiene ansiedad anormal o patológica  Esto significa estar ansioso TODO EL TIEMPO. Cuando ya no esta preocupado por algo, comienza a sentir ansiedad por otra cosa. O tal vez todavía esta preocupado por algo que ya se ha resuelto.

Hay seis tipos de ansiedad reconocidos por la comunidad psicológica o psiquiátrica. Estos son:

– Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)

– Trastorno de panico

– Fobias

– Trastorno obsesivo-compulsivo

– Estres post-traumatico

– Ansiedad por separación

Cada uno de ellos es diferente, pero todos tienen el común denominador de estar preocupados o inquietos por un estimulo no observable.

A menudo, es la anticipación al problema lo que hace incontrolable la ansiedad en las personas que sufren de trastorno de ansiedad. Tal es el caso del trastorno de panico.

Una persona tiene un ataque de pánico cuando sus sentimientos de ansiedad activan su cuerpo con una respuesta de lucha o huida. Cuando estos ataques son frecuentes, y/o la persona siente mayor temor de sufrir otro ataque, se convierte en un trastorno de pánico.

Para obtener mas información acerca de la ansiedad y como superarla, en particular el trastorno de pánico, eche un vistazo a vivesinansiedad.com

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